Testato di esperti: Tonal Review (2025) – Muscolo di rottura

Tonal è una palestra intelligente ad alta tecnologia che rende l’avvio di un allenamento di forza efficace come entrare nella stanza successiva. Ha un sistema di resistenza ai cavi con più attacchi, quindi non è necessario attrezzature aggiuntive. Puoi scegliere tra sessioni guidate dall’istruttore o allenarti in modo indipendente usando le dimostrazioni sul grande touchscreen. Ci sono una varietà di allenamenti al di fuori dell’allenamento della forza, tra cui l’allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT), cardio, danza, yoga, pilates e altro ancora.

Come personal trainer certificato e revisore del prodotto benessere, ho provato (e ho smesso di utilizzare) diversi pezzi di attrezzatura da palestra a casa. Lavoro anche con un team di altri revisori di prodotti esperti, alcuni dei quali hanno avuto un tono per diversi anni e lo uso ancora in modo coerente.

Questa revisione tonale descrive la nostra esperienza utilizzandola, inclusi dettagli su attrezzature, allenamenti, accessori e altre funzionalità. Abbiamo anche parlato con l’esperto di fitness Rachael Gonzalez, CPT, CSCS, sulle modalità di allenamento di Tonal e su come possono beneficiare gli esercizi.

Imparentato: Migliore attrezzatura da palestra in casa

Come valuto il tono

Sulla base della nostra esperienza, diamo a Tonal una valutazione complessiva 5/5. L’unica categoria in cui non ha ricevuto un punteggio è l’assemblaggio, che non si applica poiché è necessaria l’installazione professionale.

Ecco uno sguardo alla rottura del punteggio su una scala di 1–5:

Nel complesso: 5 su 5

Siamo estremamente soddisfatti dell’attrezzatura tonale e della programmazione. Possiamo fare un allenamento completo senza occupare molto spazio con pesi liberi o dover pagare per andare in palestra e uscire di casa.

Durabilità: 5 su 5

L’attrezzatura è durevole e non abbiamo avuto problemi. Tuttavia, spostare le braccia può essere rumoroso, il che può riguardare le persone che lo installano su un muro condiviso. Avevamo un braccio che faceva clic leggermente per un po ‘, ma seguire le istruzioni per la risoluzione dei problemi sul sito Web tonale contribuì a risolverlo.

Feel and Comfort: 4 su 5

Alcune mosse di sollevamento pesi non sembrano del tutto sicure o stabili, quindi di solito le sostituiamo con quelle con cui siamo più a nostro agio. Le maniglie, la barra e gli accessori della corda sono comodi da trattenere e facili da usare.

Opzioni/regolazioni: 5 su 5

Il tono regola automaticamente il peso mentre progredisci, il che è davvero bello. Alcuni allenamenti hanno un’opzione di sostituzione del movimento in cui si seleziona una modifica per l’esercizio consigliato, che è stato utile in determinati casi. Ad esempio, durante la gravidanza, dovresti evitare le mosse di torsione, quindi quando uno dei nostri tester ha iniziato a sollevarsi dopo il suo primo trimestre, potrebbe facilmente sostituire queste mosse.

Funzionalità: 5 su 5

Tonal ha funzionato molto bene e uno dei nostri tester afferma di aver drasticamente migliorato la sua forza. Quando ha iniziato a usare Tonal nel 2021, era nella parte inferiore del 25 percento di tutte le donne. Ora, è tra i primi del 28 percento e guardare aumentare il suo punteggio l’ha motivata a continuare a migliorare.

Cos’è il tono?

La macchina tonale è uno specchio intelligente montato a parete con un touchscreen incorporato e due bracci regolabili che si estendono dai lati della macchina e possono essere spostati su e giù a seconda di quali esercizi stai facendo. Puoi scegliere tra una lezione guidata su richiesta o guidata dal vivo o fare i tuoi esercizi utilizzando l’opzione di sollevamento gratuito. In ogni classe e in modalità di sollevamento libero, un allenatore spiega come regolare i bracci e attaccare gli accessori e dimostra la forma corretta.

Gli allenamenti sull’app di allenamento integrato includono esercizi di sollevamento pesi come squatdeadlift, presse per spalle, tiri lat, estensioni del tricipite, riccioli e panca. La libreria di movimento ha oltre 170 esercizi tra cui scegliere. Ogni esercizio viene eseguito sotto la resistenza di un sistema di puleggia per cavi usando una barra, una corda o un attacco della maniglia, con fino a 100 libbre di resistenza per lato per 200 libbre combinate.

Imparentato: I migliori allenatori funzionali

Tonal raccomanda i pesi per ogni sessione in base a una valutazione iniziale e i progressi e le prestazioni determinano gli aggiustamenti. Offre modalità di peso uniche, feedback dei moduli video e allenamenti per pavimenti come yoga e pilates. L’app tonale ti dà anche accesso ad allenamenti che non richiedono i bracci della macchina, quindi puoi allenarti in viaggio.

Tecnologia tonale

Tonal utilizza l’intelligenza artificiale – AI Coach – per tenere traccia dei progressi, dei movimenti e dei dati dagli allenamenti per apportare modifiche, raccomandazioni sul peso, suggerimenti del programma e altro ancora. Non devi preoccuparti di rispondere a domande come: cosa devo lavorare oggi? Quali pesi dovrei usare? Dovrei concentrarmi sulla mia parte inferiore del corpo o fare un allenamento per tutto il corpo? Invece, un tocco del touchscreen da 24 pollici rivela una libreria interattiva di lezioni su richiesta e live o programmi di allenamento. Anche in modalità di sollevamento gratuito, un’opzione spesso utilizzata da sollevatori esperti, Coach AI tiene traccia dei tuoi dati e fa regolazioni e consigli di peso.

La prima volta che usi il tono, completerai la valutazione della forza, che inizia scegliendo dai seguenti obiettivi:

• Acquisire forza concentrandosi su grandi gruppi muscolari e aumentando la resistenza
• Migliora le prestazioni con un allenamento specifico per lo sport come ciclismo, corsa o nuoto
• Aumenta l’energia con allenamenti cardio ottimisti
• Costruisci muscoli con allenamento con ipertrofia ad alto volume
• Diventa magro con HIIT
• Mantenere l’idoneità con allenamenti a tutto tondo

Dopo aver selezionato il tuo obiettivo, indicherai se sei un esercitatore per principianti, intermedi o avanzati ed esegui diversi movimenti, incluso un tiro a LAT seduto, pressa aerea seduta, panca e deadlift neutri a impugnatura – per aiutare il coach a conoscere AI Tu e ti adatti alle tue esigenze, proprio come un personal trainer online. I risultati della valutazione della forza vengono utilizzati dall’intelligenza artificiale come base quando si seleziona il peso per ogni movimento e per raccomandare allenamenti e programmi.

Mentre questo è un buon punto di partenza, potrebbe essere meglio. È difficile valutare la tua forma fisica generale in base a un singolo allenamento: cosa se hai avuto una giornata di riposo? Tonal lo affronta imparando di più sul tuo livello di forza in base alle prestazioni negli allenamenti successivi e regolando le impostazioni del peso per riflettere meglio la tua forza.

Durante le sessioni di allenamento quotidiane, utilizza metriche come tempo in tensione, produzione di potenza, gamma di movimento, peso e tempo per apportare modifiche al peso e misurare i progressi. L’intelligenza artificiale di Coach può rilevare quando il modulo non è corretto usando il posizionamento, la gamma di movimento e il ritmo. Se rileva una qualità incerta, fornisce promemoria e feedback sullo schermo udibili e spegnali o disattiva il peso. Ad esempio, la resistenza si spegne se la barra si inclina durante una panca perché suggerisce che il movimento è errata o instabile. Se rileva che stai spostando il peso troppo facilmente, aumenta il carico ogni rappresentante in modo da ottenere lo stimolo previsto dell’allenamento.

Modalità di peso e allenamenti a guida degli esperti

Un’altra caratteristica impressionante sono le quattro modalità di peso: spotter, burnout, catene ed eccentrici. In modalità spotter, i sensi tonali quando stai lottando con un rappresentante, abbassa il peso in modo da poterlo completare e restituire il peso per il prossimo rappresentante per rielaborare la tua forza. Il burnout rileva l’affaticamento e riduce il peso fino a quando non si termina il set. La modalità delle catene replica la sensazione di mettere le catene su bilanciere aumentando la resistenza durante la fase concentrica o di accorciamento di un ascensore. Eccentrico aumenta la resistenza mentre si rilascia il peso per più tempo sotto tensione, che può aiutare la crescita muscolare.

Tonal abilita ogni modalità automaticamente durante gli allenamenti in diretta e su richiesta. Questa automazione crea una transizione senza soluzione di continuità tra segmenti come i superset, in cui ti concentri su gruppi muscolari opposti con poco riposo nel mezzo. Se vuoi allenarti con un partner, le regolazioni del peso per entrambe le parti sono automatizzate.

Gli esperti esperti guidano ogni allenamento dimostrando e parlando attraverso la forma di configurazione e corretta. Anche se si sceglie di seguire l’impostazione del sollevamento gratuito o di creare un allenamento personalizzato utilizzando la vasta libreria di movimento, ci sono spiegazioni video su come eseguire ogni movimento. Quando si abilita una modalità di peso specifica, il peso viene regolato automaticamente o è possibile regolare manualmente sullo schermo usando il quadrante. È interessante notare che è possibile regolare il peso con incrementi di una chilo, una caratteristica insolita nella maggior parte delle macchine per cavi e pesi liberi, che in genere si regolano con incrementi di 2,5 o cinque libbre.

Per accedere a queste funzionalità, avrai bisogno di un abbonamento a pagamento per $ 60 al mese e Tonal richiede un abbonamento per il primo anno. L’unico modo per usare il tono senza l’adesione è impostare manualmente i pesi per eseguire esercizi non guidati come una macchina per cavi.

Attrezzatura tonale

Il prezzo di acquisto di $ 3.995 include la macchina (che include il touchscreen e le armi) e nessun accessori. A parte gli allenamenti del pavimento, la maggior parte degli allenamenti usa le braccia e gli attacchi, quindi il tono non è utilizzabile senza di loro. Mentre puoi utilizzare gli allegati da altri marchi, dovrai acquistare adattatori T-lock da Tonal per $ 43.

Il pacchetto di accessori intelligenti di Tonal costa $ 495. Se il tuo budget lo consente, ti consiglio di acquistarlo perché include tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare a utilizzare immediatamente il tono. Ogni accessorio è disponibile separatamente, quindi puoi anche scegliere ciò che funziona meglio per te. Ecco una ripartizione di ciò che il pacchetto include e prezzi per ogni articolo individualmente:

• Due maniglie intelligenti abilitate Bluetooth, $ 250
• Una corda intelligente abilitata Bluetooth, $ 50
• Una barra intelligente abilitata Bluetooth, $ 75
• Panchina di peso, $ 85
• Rullo in schiuma, $ 40
• Mat di allenamento, $ 50

Gli accessori intelligenti hanno una funzione di sicurezza per attivare e spegnere il peso con un pulsante piuttosto che toccando lo schermo, in modo da poterti posizionare prima di caricare. Le maniglie hanno un pulsante sul lato che è facile da raggiungere durante la presa, e la corda e la barra sono dotate di una clip attaccabile.

Come allenarsi con la palestra di casa tonale

Come principiante, il nostro tester inizialmente pensava che funzionare con Tonal fosse intimidatorio, ma è un processo semplice una volta che hai imparato come funziona la palestra di casa intelligente. Con un abbonamento, puoi scegliere tra lezioni live e su richiesta o un programma progressivo. Sulla base del punteggio di forza stabilito nella valutazione iniziale, i pesi consigliati sono impostati automaticamente per te.

Da lì, segui le istruzioni del trainer e le istruzioni sullo schermo di impostare le braccia e scegliere gli accessori giusti per ogni mossa. Tonal regola automaticamente il peso, conta le ripetizioni e fornisce un feedback dei moduli mentre si avanza attraverso l’allenamento. C’è anche un segnale udibile quando ti restano due ripetizioni, quindi sai cosa aspettarti se ti trovi lontano dalla macchina.

L’ascensore gratuito ti consente di scegliere tra la libreria di movimenti e fare tutti i set e le ripetizioni che desideri. Proprio come le lezioni, lo schermo visualizza le tue statistiche dal vivo e ricevi un riepilogo dell’allenamento con il tuo tempo sotto tensione, gamma di movimento, potenza e volume totale sollevato.

Puoi fare allenamenti a pavimento come cardio, yoga e barre direttamente su tonale o utilizzando l’app tonale su un altro dispositivo.

Programmi di allenamento ed esercizi

L’allenamento della forza è l’attrazione principale del tono, quindi la maggior parte del contenuto di Tonal si concentra sul sollevamento pesi e sull’allenamento HIIT con i pesi. Oltre alle quattro modalità di peso menzionate in precedenza, ci sono due modalità personalizzate:

• Modalità di ripristino: Diminuisce peso raccomandato; Molto utile per quando sei dolorante, non ti senti bene o si riprende da un infortunio
• Smart Flex: Aggiunge e sottrae il peso nei punti più forti e deboli di ogni rappresentante

Gonzalez afferma che queste opzioni aggiungono varietà e sfide, migliorando i guadagni di forza e l’allenamento in generale. “La diversificazione nella tua routine ti tiene coinvolto e introduce nuove sfide”, afferma. “Inoltre, la variazione può aiutarti a spingere oltre un plateau di addestramento.”

Gli allenamenti guidati da trainer su Tonal implementano automaticamente queste modalità a seconda degli stimoli previsti, ma puoi attivarli manualmente nelle impostazioni per qualsiasi allenamento. È possibile regolare il peso in qualsiasi momento durante l’allenamento utilizzando il quadrante sullo schermo.

“Durante l’allenamento, sono sempre molto consapevole di come si sente il mio corpo e mi prendi facile quando ho bisogno, quindi l’opzione della modalità di recupero funzionerebbe bene per quando sei dolorante o vuoi semplicemente muoverti”, dice Gonzalez. “Mi piace molto la modalità focalizzata sull’eccentrico. Durante la porzione eccentrica di un rappresentante, il muscolo si allunga mentre è sotto tensione “, afferma. “La parte eccentrica di un sollevamento si verifica quando si sta abbassando il peso, muovendosi contro la forza opposta della gravità e la ricerca mostra l’allungamento controllato delle fibre muscolari contribuisce alla forza generale e allo sviluppo muscolare.”

Inoltre, ci sono molti altri tipi di allenamenti disponibili su tono, tra cui:

• Barre
• Boxe
• Cardio
• Dance Cardio
• Kickboxing
• Meditazione
• Mobilità
• Pilates
• Pre e postnatale
• Recupero
• Forza
• Riscaldamento
• Yoga

Tonal ha un enorme catalogo di allenamenti guidati e programmi di allenamento e una biblioteca di oltre 200 mosse per il peso corporeo per consentire di creare allenamenti personalizzati.

I programmi guidati vanno da tre a cinque settimane e si concentrano su obiettivi come il miglioramento della forma fisica complessiva, l’acquisizione di massa muscolare magra e la combustione dei grassi. Ad esempio, fondamentalmente in forma ti guida attraverso i modelli di movimento di base e House of Volume utilizza un sovraccarico progressivo per costruire la forza. Molti utenti su Reddit raccomandano quattro settimane alla perdita di grasso, una combinazione di allenamento di resistenza e HIIT per massimizzare la produzione di energia. Uno dice: “Quattro settimane alla perdita di grasso hanno fatto cose straordinarie per la composizione del mio corpo! Fare quel programma è stato quando ho davvero iniziato a vedere la differenza su come si adattano i miei vestiti. “

Accessori tonali

Le maniglie intelligenti aiutano a replicare le mosse eseguite con manubri e kettlebellscome ricci di martello, riccioli di bicipiti o squat calici. La corda intelligente può copiare le mosse con una corda o catene, come pull-through o estensioni del tricipite. Infine, la barra può replicare le mosse del bilanciere come deadlift e panca. Puoi acquistare accessori da un altro marchio, ma il pacchetto di accessori intelligenti di Tonal ha la connettività Bluetooth, quindi è possibile premere un singolo pulsante sull’accessorio per attivare o disattivare il peso.

Se acquisti accessori di terze parti, è necessario acquistare T-lock da Tonal per attaccarli in modo sicuro. Inoltre, dovrai attivare e spegnere il peso direttamente sul touchscreen.

Istruttori tonali

Tonal ha un elenco di istruttori esperti con sede nel suo studio di New York e allenatori ospiti che occasionalmente forniscono contenuti unici. Questi esperti di fitness hanno diversi background, dagli atleti competitivi alla medicina dello sport.

Tutti gli allenamenti creati da tonali sono guidati dall’istruttore, quindi sentirai suggerimenti su forma e sicurezza in tutto. Ogni istruttore porta sul tavolo uno stile, una personalità e una competenza unici e gli utenti tonali generalmente trovano istruttori che preferiscono. Per molti, questo offre l’esperienza di lavorare con un personal trainer e molti coach passati e attuali di Tonal offrono servizi di formazione personale al di fuori di Tonal. Per questi motivi, Tonal ti consente di filtrare gli allenamenti dell’istruttore.

Connettività app

L’app tonale ti consente di accedere alla cronologia degli allenamenti, creare allenamenti e fare allenamenti del pavimento direttamente dal telefono. L’unica cosa che non puoi fare sull’app tonale sono gli allenamenti di sollevamento pesi che richiedono l’uso dei cavi di resistenza.

Inoltre, Tonal si collega a diverse app per il fitness, tra cui Apple Health, Google Fit e Strava. Si sincronizza inoltre con diversi monitor di frequenza cardiaca utilizzando Bluetooth e puoi connetterti al tuo account Amazon Music o Apple Music per lo streaming o scegliere tra le 14 stazioni sulla radio tonale.

Comunità

Tonal ha diverse funzionalità per aiutare i membri coinvolti con la comunità e le attrezzature.

Innanzitutto, ci sono diversi risultati che puoi guadagnare per eseguire determinati tipi di allenamenti, allenarti in vacanze o compleanni o raggiungere traguardi come strisce settimanali o 1.000.000 di sterline sollevate. Il riepilogo dell’allenamento elenca i badge e le pietre miliari raggiunte e i tuoi progressi verso le seguenti traguardi. La scheda Total Achievements mostra quanti allenamenti hai finito, i chili che hai sollevato e la più lunga serie settimanale che hai completato. Guadagni badge provando un nuovo tipo di allenamento, allenandosi in modo coerente e allenando in un momento diverso. Questi risultati possono essere condivisi con amici e familiari utilizzando l’app mobile.

La classifica tonale classifica tutti gli esercizi attivi in ​​base a quanti giorni o ore hanno usato il tono negli ultimi 30 giorni, quindi più ti alleni, più si classificherai.

Il tuo punteggio di forza aumenta dalla linea di base man mano che si diventa più forti e dimostri progressi durante gli allenamenti. Questi miglioramenti sono calcolati in base ai dati di allenamento storico e sono un’enorme fonte di motivazione per molti utenti tonali. Utilizzando un confronto basato su percentuale, puoi vedere come il tuo punteggio di forza si classifica contro gli altri, quindi è coinvolta una competizione amichevole.

Tonal ha una comunità di social media molto attiva se preferisci l’interazione diretta con gli altri membri. La comunità privata di Facebook del marchio, la Tonal Community (OTC) ufficiale, ha oltre 53.000 membri e ospita regolarmente sfide di allenamento e discussioni dal vivo con i formatori tonali.

Com’è usare il tono

La nostra tester ha avuto un tono da oltre due anni e lo ha usato costantemente tutto il tempo, si allontana solo brevemente per il recupero delle lesioni e la gravidanza.

Prima di Tonal, nonostante fosse pienamente consapevole dei benefici dell’allenamento di resistenza, non ha avuto esperienza di sollevamento pesi oltre l’occasionale kettlebell senza cuore o Allenamento di manubri.

Tonal elimina tutte le congetture dall’allenamento di resistenza in modo da poter sollevare i pesi e raccogliere i benefici, che è la nostra cosa preferita al riguardo. Non devi preoccuparti di impostare pesi, pianificare allenamenti, aumentare pesi o ripetizioni o monitorare i tuoi progressi.

Inizialmente, il nostro tester non ha capito i livelli di difficoltà di Tonal. Pensava che i livelli di classe principianti, intermedi e avanzati si allineassero con la forza e l’esperienza di fitness, ma correlavano con il tecnicismo delle mosse coinvolte. Le lezioni per principianti possono includere pesi pesanti se raccomandati dal punteggio di forza e dall’algoritmo. L’aspetto “principiante” è che le mosse di allenamento sono meno tecniche, rendendo l’efficace formazione della forza accessibile a coloro che potrebbero in genere essere considerati appassionati di fitness “casual”.

Il nostro tester afferma che Tonal è molto divertente. Ha scoperto che adora sollevare pesi e, quando le mancano alcuni allenamenti, si arrabbia per ricominciare. Tonal la presentò a Barre, un allenamento per pavimenti ispirato al balletto che è cresciuta per adorare. Non ci sono molti nuovi allenamenti per pavimenti, il che è triste perché adora le lezioni di barre e pre/postnatale.

Il nostro tester ha frequentato lezioni dal vivo, ma non molto spesso. A volte, lotta con il ritmo per gli allenamenti del pavimento/cardio, ma trova gli allenamenti di sollevamento pesi facili da seguire. Principalmente, si attacca ad allenamenti su richiesta perché apprezza il riscaldamento guidato, l’esercizio e il raffreddamento.

Una preoccupazione per gli utenti della comunità di Facebook tonale è il trainer principale dimostra le mosse durante un allenamento dal vivo, il che non è vero per le lezioni su richiesta. Questi allenamenti usano la voce fuori campo del trainer principale e tagliati a un altro allenatore che dimostra gli esercizi. Questa incoerenza non ci disturba, ma alcuni dicono che interrompe il loro flusso o rende più difficile seguire.

Istruttori con una varietà di stili

Gli istruttori mettono in mostra le loro personalità e nessuno degli allenamenti che il nostro tester ha visto sembrava eccessivamente sceneggiato o di cattivo gusto. Tonal ha recentemente spostato il loro studio dalla California a New York e ha sostituito lo staff tecnico. Il nostro recensore si era abituato ai “vecchi” allenatori e gravitava ancora verso i loro allenamenti perché le piace il loro comportamento di calma. Alcuni allenatori hanno uno stile di coaching frizzante ed energico e altri adottano un approccio di amore duro.

Questi formatori hanno diversi background professionali per supportare gli allenamenti che progettano. Ad esempio, quando il medico del nostro tester l’ha liberata per allenarsi dopo un infortunio al ginocchio, ha trovato utili gli allenamenti dell’allenatore Liz perché l’allenatore è anche un fisioterapista.

Più forza, mobilità e gamma di movimento

Il nostro tester ha completato molti dei programmi guidati e ha visto costi di forza di forza da ciascun programma. I programmi possono diventare ripetitivi, poiché molti di loro ripetono gli stessi due o tre allenamenti per la durata del programma.

Quando il nostro tester ha iniziato a usare il tono, il suo punteggio di forza era 133 ed era in uno dei percentili più bassi di tutti i membri tonali femminili. Sebbene i suoi progressi siano stati lenti, il suo punteggio di forza è ora 354 e, secondo Tonal, è più forte dell’82 percento di tutte le utenti femminili. Qualcosa di diventare sempre più alto in quei percentili è estremamente motivante per lei. Oltre alla sua forza impennata, ha sperimentato miglioramenti nella sua mobilità e gamma di movimenti.

Imparentato: Migliori bande di resistenza

Ciò che amiamo del tono

• Rende semplice l’allenamento della forza calcolando il tuo peso iniziale, fornendo allenamenti ben progettati e aumentando automaticamente il peso man mano che la forza migliora.
• È divertente da usare e presenta un’enorme varietà di tipi di allenamento oltre all’allenamento della forza.
• I formatori hanno diverse aree di competenza e diversi stili di coaching.
• Funziona per aumentare la tua forza e offre tonnellate di modi per tracciare i tuoi progressi o per competere contro te stesso o gli altri.
• Scegli il peso in base ai tuoi progressi, quindi puoi evitare mosse tecniche avanzate e comunque costruire forza.

Cosa considerare del tono

• Tonal è un sostanziale investimento finanziario. Il costo totale per il primo anno è di oltre $ 5.000, che include l’imposta, l’installazione, il pacchetto di accessori intelligenti e il primo anno richiesto dall’iscrizione a pagamento.
• Potrebbe non essere appropriato per i sollevamenti di pesi avanzati. Se ti alleni per un po ‘e hai costruito molta forza, potresti non avere un notevole beneficio dal tono poiché si esaurisce a 100 libbre per braccio.
• Tonal richiede molto spazio affinché le braccia si estendano completamente e che tu possa diffondersi per eseguire tutte le mosse. Se hai spazio limitato, potrebbe non essere adatto a te.

Quanto costa tonale?

Il prezzo base del tono è di $ 3.995 e il pacchetto di accessori intelligenti opzionale (che consigliamo vivamente l’acquisto) è di $ 495 aggiuntivi. L’installazione professionale, necessaria, costa $ 295. Diversi utenti sul report Reddit che firmano un rilascio di rinuncia alla responsabilità e installano da soli, ma non è possibile rimuovere la carica di installazione al momento del pagamento. Tonal gestisce spesso promozioni e offre spedizione e installazione gratuiti.

Un abbonamento è richiesto per il primo anno e costa $ 60 al mese. Puoi interrompere l’abbonamento dopo un anno, ma perderai l’accesso a molte funzionalità.

Se si acquistano tonali, il pacchetto di accessori intelligenti opzionale e l’abbonamento a un anno richiesto, il costo totale del tono entro il primo anno è di circa $ 5.500 al recepimento delle tasse, non includendo la consegna e l’installazione.

Abbonamento tonale

Un abbonamento mensile costa $ 60 al mese e non è tecnicamente richiesto dopo aver completato il tuo primo anno di iscrizione.

È possibile utilizzare il tono solo come macchina per cavi per gli allenamenti di sollevamento gratuiti e, senza un abbonamento, non avrai accesso a alcun contenuto tonale, modalità di peso, dati di allenamento o di resistenza, cronologia o allenamenti personalizzati.

Assemblaggio e installazione

Il sito web tonale afferma che è richiesta l’installazione professionale. Prima dell’acquisto, dovrai completare un sondaggio fornendo ulteriori informazioni per gli installatori, ad esempio dove impostare il tono e la spaziatura del perno nelle mura.

Se determinano che non hai un posto appropriato per installarlo, ci sono soluzioni. Il marchio offre barre di adattatore a montaggio largo e kit di installazione per prigionieri in metallo. Se hai dubbi su dove è possibile installare Tonal, contatta il team di servizio clienti del marchio per chiedere aiuto. In genere, le commissioni di installazione sono $ 295, ma Tonal offre occasionalmente consegna e installazione gratuite.

Se ti muovi, dovrai programmare una reinstallazione professionale. Tonal offre pacchetti di trasferimento per spostare case o semplicemente trasferire mobili in un’altra stanza. Le commissioni di trasferimento vanno da $ 300 a $ 500 più tasse, a seconda del servizio scelto.

Tonal non copre i danni causati dal tentativo di installare o reinstallare la palestra di casa e, se si sceglie questa opzione, le richieste tonali si firmano un rilascio di rinuncia alla responsabilità.

Garanzia e servizio clienti

Tonal offre una garanzia limitata di due anni sul trainer e sul touchscreen, che copre parti, spedizioni e manodopera. Gli accessori intelligenti hanno una garanzia di un anno per parti più spedizioni e manodopera. Per un equipaggiamento così premium (e costoso), una garanzia di cinque anni sul dispositivo sarebbe piacevole e più paragonabile alle garanzie offerte da altri marchi di attrezzature per il fitness premium.

I clienti tonali hanno avuto esperienze contrastanti con il servizio clienti. Alcuni sostengono che il servizio clienti abbia affrontato le loro preoccupazioni in modo rapido e competente, mentre altri affermano di aver bisogno di più urgenza dal team del servizio clienti.

Cosa dicono i clienti sul tono

Il sito Web tonale ha diverse recensioni brillanti da parte dei suoi utenti, molte delle quali affermano di aver annullato le iscrizioni alla palestra migliorando drasticamente i loro livelli di forza e fitness. Diversi revisori sono entusiasti dei loro progressi e godono dei dati di monitoraggio obiettivi dagli allenamenti.

Tonal ha un 2.⅖ su TrustPilot. Diverse revisioni critiche menzionano problemi di installazione, manutenzione e servizio clienti. Tonal collabora con una società di terze parti per la consegna, l’installazione e le riparazioni e molte preoccupazioni si concentrano sui problemi con questa società specifica piuttosto che con il tono stesso. Le recensioni positive menzionano la varietà di allenamenti, comodità e facilità d’uso.

Le persone su Reddit affermano di elaborare più frequentemente con il tono e si godono il tempo extra risparmiato dal saltare i pendolari della palestra. Diverse menzionano la resistenza del cavo sembra più pesante dei pesi liberi, quindi la libbra massima non è un fattore limitante. Un utente afferma di voler vedere un’alternativa basata sul pavimento in futuro per coloro che affittano o hanno bisogno di muoversi.

Per chi è il tonol

Tonal è l’ideale per le persone che sono interessate al sollevamento pesi ma hanno bisogno di una guida e supporto per iniziare e vedere i risultati. È perfetto per gli atleti e le persone altamente attive che vogliono avanzare nell’allenamento della forza per supportare i loro sforzi atletici e gli obiettivi di fitness.

Allo stesso modo, molti sollevatori di pesi dedicati sono passati dall’uso di pesi liberi a questo sistema completo e versatile. Tonal è un’opzione eccellente se non ti piace andare in palestra e preferisci una soluzione di palestra di casa all-in-one.

Per chi non funzionerà

Tonal non è l’ideale per le persone che attrezzano la loro palestra di casa con un budget limitato. Per il prezzo elevato di Tonal, potresti acquistare un completo Set di manubri o altri pesi liberi e altre attrezzature o paga per diversi anni di abbonamento a palestra.

Inoltre, il tono probabilmente non sarà adatto per i sollevatori di peso avanzati già al massimo o vicino al massimo di 100 libbre per braccio offerto per molti ascensori.

Questa macchina richiede spazio adeguato per estendere i bracci per eseguire completamente tutti i movimenti necessari. Se vivi in ​​uno spazio piccolo o angusto, potrebbe non funzionare per te.

Come abbiamo testato il tono

Il nostro tester ha avuto un tono da oltre due anni. Ecco alcuni dei criteri che ha usato per valutare il tono quando l’ha ricevuta per la prima volta e che sono ancora molto importanti per le sue due anni dopo:

• Programmazione: Contenuti divertenti e coinvolgenti e caratteristiche motivanti erano indispensabili per aiutarla a rimanere interessata a usarlo regolarmente. Dato che lo ha usato costantemente negli ultimi due anni, può tranquillamente dire un tono consegnato in questo senso. Adora la varietà di allenamenti, il peso automatico aumenta man mano che diventa più forte e i diversi modi in cui Tonal promuove una competizione amichevole con se stessa e gli altri.
• Sicurezza: La nostra tester era un principiante di sollevamento pesi quando ha iniziato a usare il tono, quindi era preoccupata che potesse ferirsi. Fortunatamente, Tonal ha diverse caratteristiche di sicurezza integrate per aiutare a prevenire lesioni. La sua caratteristica di sicurezza preferita è il modo in cui il peso si spegne automaticamente se la barra viene inclinata durante l’uso. Il feedback del modulo in tempo reale la aiuta a essere auto-corretto durante un set e gli allenatori spesso discutono di ulteriori consigli di sicurezza durante gli allenamenti.
• Durabilità: Alcune recensioni che affermano che Tonal non è fallita poco dopo l’acquisto ha reso il nostro tester nervoso, ma non ha avuto problemi. Le braccia funzionano ancora bene e si muovono facilmente e il software è rapido e reattivo.
• Facilità d’uso: Il tono è estremamente facile da usare una volta familiarizzato con il modo in cui le braccia si muovono e ruotano. C’è una leggera curva di apprendimento, ma il nostro recensore è stato in grado di raccogliere i movimenti abbastanza rapidamente. Ora, è quasi senza sforzo per lei passare da una mossa alla successiva, e non deve pensare a quali pulsanti o leve premere per far muovere le braccia come vuole loro.
• Risultati: Ha notato miglioramenti immediati nella sua forza quando ha iniziato a usare il tono in modo coerente e anche adesso, sebbene i suoi progressi siano rallentati, continua a diventare più forte.

Come provare il tono prima di acquistare

• Puoi provare il tono di persona in uno dei sei showroom. Controlla il Prova la mappa del localizzatore tonale Per vedere se c’è uno showroom vicino a te o per prenotare un appuntamento.
• Se vuoi dare a Tonal una prova virtuale a casa, puoi organizzare una videochiamata in diretta gratuita. Controlla il tonale Pagina di prenotazione demo virtuale per fissare un appuntamento.

In che modo il tono si confronta con altri allenamenti a casa?

Tono vs. peloton

Peloton Bike+

4.4

• Dimensioni: 59 “l x 22” w x 59 “h
• Livelli di resistenza: 100
• Programmazione disponibile: SÌ
• Capacità di peso: 297 sterline
• Tipo: Rotazione

Controlla il prezzo

Tonale e Peloton sono molto diversi ma si completano a vicenda in diversi modi. Molti utenti tonali sono anche utenti di Peloton poiché Tonal copre l’aspetto dell’allenamento della forza, mentre la bici del peloton, il tapis roulant e il vogatore forniscono allenamenti cardio che pumano il cuore. Ogni app offre lezioni in diretta e l’abbonamento mensile all’app Peloton+ costa $ 24 e il tono costa $ 60.

L’app Peloton One – $ 12,99 al mese – fa allevare gli allenamenti del pavimento del marchio e ha una libreria molto più grande e più frequentemente aggiornata rispetto all’app tonale. Peloton può funzionare meglio se ti piacciono queste lezioni più del sollevamento pesi. È più economico di Tonal, ma Tonal offre un sistema di allenamento per la forza più completo e una programmazione.

Imparentato: Migliori macchine cardio

Tono vs. tempo

Tempo è un sistema di allenamento per la forza intelligente e uno dei principali concorrenti di Tonal. Utilizza pesi liberi dotati di sensori anziché con il sistema di cavi elettromagnetici di Tonal.

La mossa del tempo-un pacchetto di attrezzature con 16 piastre di peso ideale per l’uso per principianti e intermedi e un abbonamento a 12 mesi di tempo-avvia a $ 963. È un sistema più accessibile per le persone con budget limitati e ha funzionalità avanzate come il modulo di conteggio e monitoraggio dei rappresentanti. Il tester Jordan Smith, CPT, dice: “Ha fatto un ottimo lavoro contando i miei rappresentanti, ma non ha sempre raccolto la mia forma”.

La mossa del tempo non viene fornito con uno schermo, quindi devi usare il tuo telefono o altro dispositivo, mentre Tonal ha uno spazio di allenamento dedicato per trasmettere allenamenti da un’app. Il Tempo Studio ha un display da 42 pollici e varia da $ 2.963 a $ 4,463, a seconda del pacchetto accessorio.

Verdetto finale: ne vale la pena tono?

Il tono può essere incredibile per la tua salute, fornendo la struttura e la praticità necessarie per iniziare e attenersi a una routine di allenamento della forza. La divertente programmazione, consigli per il peso intelligente e la configurazione della palestra per la casa che risparmiano spazio lo rendono un investimento utile per chiunque sia interessato ad aumentare la propria forza e chi può adattarsi saggiamente al loro budget.

FAQ