78 anni giovane – Bill Hanna scuote la sua palestra totale!
Ehi team di palestra totale, è il maestro Jaydee. Non vedo l’ora che tu possa dare un’occhiata a questo video! Il mio partner e amico Pickleball Bill dimostra la bellezza fisica che migliora la vita che puoi aspettarti nei tuoi anni d’oro allenandoti nella tua palestra totale.
ATTENZIONE: Questo video può ispirarti a saltare immediatamente nella tua palestra totale e far muovere il tuo corpo!
Bill e altri anziani come lui sono i miei eroi. Presentare il dito medio alle norme sociali dell’invecchiamento e godere di vite vibranti, attive e sane. Epitomizza l’affermazione “L’età è solo un numero”. Ogni volta che lo vedo schiacciarlo sul campo di pickleball, in competizione con le persone metà della sua età, mi ispira a mantenere la forma fisica una priorità nella vita. Quando colpisce un grande colpo, lo chiamo banconota da $ 100 dollari!
Certo, la maggior parte di noi vuole vivere una vita lunga, ma il Qualità Di quella lunga vita è ciò che è più importante! La polizza assicurativa per garantire che la vita felice, sana, di qualità superiore richieda un esercizio quotidiano un po ‘coerente. Ciò garantisce che la nostra nave, chiamiamo il corpo, prospererà e ci permetterà di goderci quella lunga vita e i frutti di una vita di lavoro.
Ho fatto una domanda e risposta con Bill per scoprire il suo retroscena totale della palestra, quindi approfondiamo!
Jaydee: Ehi Bill, grazie per aver dedicato del tempo a condividere la tua storia di palestra totale e il tuo allenamento stellare con la squadra di palestra totale! Come sei arrivato ad acquistare la tua palestra totale?
Conto: Nel 1999, ho dovuto avere diversi interventi chirurgici significativi. (Prima che Bill diventasse un dirigente aziendale di successo, era uno sciatore d’acqua professionista, che si è messo in piedi in piedi.) Stavo per essere alle stampelle e un cast a piedi per diversi mesi. Sono sempre stato una persona attiva, quindi ho dovuto trovare un modo per mantenere il mio corpo in movimento.
Ho visto lo spot di Total Gym con Chuck Norris e Christie Brinkley, e sembrava un’opzione praticabile. Non potevo ingrassare il mio piede, ma potrei usare il sistema di puleggia per lavorare tutto il mio corpo E Fai un allenamento aerobico.
Jaydee: Wow, ti alleni nella tua palestra totale da 26 anni! Raccontaci un po ‘di che tipo di routine di allenamento hai ideato?
Conto: Ho una routine impostata che si è evoluta e cambiata molte volte in quei 26 anni. Il prodotto finale è una routine che allena i miei muscoli dalla testa ai piedi. La mia routine incorpora anche molto allungamento e allungamento dei miei muscoli. Flessibilità e mobilità sono molto importanti per me e le mie attività.
E la maggior parte del mio routine prende di mira i miei muscoli fondamentali. Molti dei miei amici della mia età e molto più giovani si lamentano dei problemi della parte bassa della schiena, e sono felice di dire che ho zero.
Jaydee: Qual è il tuo vantaggio preferito di allenarti nella tua palestra totale? Tu ed io siamo membri in un club di atletico molto bello con ogni equipaggiamento immaginabile, quindi perché allenarti a casa?
Conto: Trovo che sia la macchina da allenamento più conveniente là fuori. La mia routine di tutto il corpo mi richiede meno di 30 minuti, tutto fatto su una macchina. Mia moglie e io viaggiamo molto e sono sempre deluso dal fatto che la palestra dell’hotel non abbia una palestra totale. Non mi piace dover saltare da una macchina all’altra solo per lavorare una parte del corpo. Il tempo è la risorsa più preziosa della vita, soprattutto quando hai la mia età! Quindi il mio vantaggio preferito è la comodità del risparmio nel tempo.
Jaydee: Qualche consiglio per la nostra squadra di palestra totale di invecchiare con grazia e attivamente come te?
Conto: Continua a muoverti, mangia bene, dormi molto e mantieni tua moglie felice!
Grazie, Bill e grazie, Total Gym Team! Se hai domande e commenti per Bill, provaci.
